能夠真正懂得如何「面對」，就能身心自在。但是「面對」兩字說起來簡單，做起來不易。因為我們總是想選擇順著自己心意的事情去做，容易欺騙自己與他人，不肯面對，而產生了鴕鳥心態的逃避。
一般人之所以會產生煩惱痛苦，就是在面對境界時，容易為境所轉，而產生了貪、嗔、癡等各種情緒反應。而為何會被境所轉？因為看不清楚境界的真相。
若能真實的看清楚境界，就感「面對」，敢面對就會有勇氣「接受」，然後知道該如何「處理」，究竟是有智慧的「放下」。
如何學習「面對」呢？就從清清楚楚觀照當下所做的每一件事情開始，把心從境界上抽離，不要將情緒貼到境界上。例如，喝水的時候就清清楚楚的喝，感受水從口嚥下、滑入胃中的感覺，而不要起分別貪執之心。這就是一種禪修，在日常生活中就可以運用與鍛鍊。
要達到心不為境轉，的確是一項相當高的程度，也必須經過一番修持，不是在文字上說說而已。就從清清楚楚的「面對」一切境界開始，愈清楚，就愈不會起顛倒妄想，自然愈不會起無明煩惱，而能安詳自在。
◎ 面對（20120111）
◎ 不被境惑（20121118）
沒有留言:
張貼留言