面對

 

 

　　今天印隆的好友來訪，就是之前常提到的可愛妹妹，從她還很年輕的時候（17歲），印隆就與她認識了，現在她也坐三望二了。看到她總覺得時光飛逝，不過還是一如以往般的純真可愛，還像是高中生一般的活潑年輕。

　　當然，愛妹心切的印隆，總是希望她能過得幸福快樂，因此總忍不住多囉嗦了幾句。還好她都願意聽印隆的話，也真的是一位很乖又聰明的年輕人。

　　今天主要是談到「面對」的問題。一般人之所以會產生煩惱痛苦，就是在面對境界時，容易為境所轉，而產生了貪、嗔、癡、慢、疑的各種情緒反應。而為何會被境所轉？因為看不清楚境界的真相。

　　「面對」兩字說起來簡單，做起來不易。因為我們無始劫來的習性太深重，總是想選擇順著自己心意的事情去做，而常逞一時之快，不顧後果。也因此容易欺騙自己與他人，不肯面對，而產生了鴕鳥心態的逃避。

　　以另外一種話語來講，就是「抗壓力」不足。不過印隆比較少用此種說法，因為一般人都不太願意承認自己沒有抗壓力。其實「壓力」是一種很微細的感受，不是說爆發出來才叫做壓力，會讓你產生情緒的波動就是壓力。

　　若能真實的看清楚境界，就感「面對」，敢面對就會有勇氣「接受」，然後知道該如何「處理」，究竟是有智慧的「放下」。若能懂得並且實踐，這種身心的安詳自在，是真正的快樂。

　　如何學習「面對」呢？就從清清楚楚觀照你當下所做的每一件事情開始，把心從境界上抽離，不要將情緒貼到境界上。例如，喝果汁的時候就清清楚楚的喝，感受果汁從口嚥下、滑入胃中的感覺，而不要起分別貪執之心。這就是一種禪修，在日常生活中就可以運用與鍛鍊。

　　要達到心不為境轉，的確是一項相當高的程度，也必須經過一番修持，不是在文字上說說而已。就從清清楚楚的「面對」一切境界開始，愈清楚，就愈不會起顛倒妄想，自然愈不會起無明煩惱，而能安詳自在。