青菜豆腐

         從上個月開始進行代謝飲食法，名義上是減重，但有發現血糖降低許多，肉也變軟，朝向瘦身之路前進。

         這三個多星期以來，飲食非常簡單，醫師開的菜單就只有豆漿、豆腐（只能板豆腐、嫩豆腐、凍豆腐）、再加一點菇類或青菜，還有高蛋白粉，以及要喝很多水。

         飲食真的非常簡單，也省了許多時間與金錢，並且根本不會餓，喝都喝飽了！印隆趁此機會也戒掉了咖啡，真好！

 

- 減重之希望（20210620）