好夢對策：不可忽略的健康解密／王鳳香

　此次在撰寫天台醫學論文時，智者大師在《釋禪》、《小止觀》均有提到以坐禪所見境相及夢境，來診占隱密病情。[1]《摩訶止觀》並以五行理論說明範例。[2]

　最早在中醫典籍提出夢診論的是《黃帝內經》，認為在某藏虛弱時，可以在夢中反映出來：在〈脈要精微論〉記載了十一種病夢，[3]於〈方盛衰論〉則是說明因為體內五臟陰陽之氣的盛衰，而產生不同的夢境，[4]此「因其所病，見之於夢」即為病夢，病夢是疾病引起的，因此可以透過分析夢來診斷疾病。[5]

　在尋找參考資料中，剛好看到此書：《好夢對策：不可忽略的健康解密》。作者本身出身中醫世家，也是心理師，善於心理諮詢與配合中醫相關療法治療。本書以現代的語言來詮釋《黃帝內經》的病夢內容，在此推薦參考！

［導讀］p. 3：它不僅只是你白天「未竟之夢」的重現而已，它也是你心裡情緒的反映和觀照，尤其是那許多躲在潛意識裡的那些被壓抑的、被遺忘的、被擱置的嚮往或恐懼、憂煩或悲傷；以及潛伏在我們身體裡面較深處、隱約莫測的病兆或病灶。

P. 82-83：

五臟氣虛而成夢

中醫的「氣」有時是指功能，比如說「胃氣虛」，就是指胃的功能不足、虛弱。五臟氣虛，就是五臟的功能不足、虛弱。五臟功能不足時，機體的相應功能就會受到影響。例如，當肺氣虛的時候，負的功能不足，就會夢見白色的物件，看到血淋淋的殺戮場面。因為肺在五行屬金，對應白色，所以肺氣虛時，潛意識代償性地渴望得到補養，因此便會看到肺金對應的顏色和金戈鐵馬的殺戮場面。

P. 161：疾病的意義不是為了讓人痛苦，疾病是一個使者，是我們內在的智慧使者。它來提醒我們自己的身體太累了，需要調整、需要休息。

書籍參考資訊：http://www.books.com.tw/products/0010584468　

---

[1] 《釋禪》卷4：「四大病發，各有相貌，當於坐時及夢中察之。……五臟生患眾多，各有其相，於坐時及夢中察之可知。其相眾多(云云) ，不可具記。」CBETA, T46, no. 1916, p. 505c1-c11。《小止觀》內容同，CBETA, T46, no. 1915, p. 471b19-b29。

[2] 《摩訶止觀》卷8：「若五藏病隱密難知，坐禪及夢占之。……隨色驗之。」CBETA, T46, No. 1911, p. 107b20-b25。

[3] 《內經．素問》〈脈要精微論〉：「是故聲合五音，色合五行，脈合陰陽，是知陰盛則夢涉大水恐懼，陽盛則夢大火燔灼，陰陽俱盛則夢相殺毀傷；上盛則夢飛，下盛則夢墮；甚飽則夢予，甚飢則夢取；肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢哭；短蟲多則夢聚眾，長蟲多則夢相擊毀傷。」

[4] 《內經．素問》〈方盛衰論〉：「雷公請問氣之多少，何者為逆，何者為從？黃帝荅曰：陽從左，陰從右，老從上，少從下，……是以少氣之厥，令人妄夢其極至迷。……此皆五藏氣虛，陽氣有餘，陰氣不足。合之五診，調之陰陽，以在經脈。」

[5] 王鳳香。《好夢對策：不可忽略的健康解密》，頁60。