不非時食不只是持午

　　對末學來講，不非時食不只是持午（過午不食）而已，覺得應該是”非必要則不食用”。例如在早齋到午齋的期間，如果非必須，就不隨便飲食，以免長養貪念，增長輪迴苦因，也藉此攝住自己心念。

　　末學於在家時所親近的師父 -- 上慧下嶽老和尚，現已高齡九十，目前只日中一食，而且吃的是沒有加任何調味料的豆腦（約手掌一摶），但仍是氣如宏鐘，精神奕奕。他的止觀力相當深厚，也嚴持戒律，實是令人欽佩之。