願不復胖

　　自實行「4+2R」瘦身計畫，至今已234天，體重也從79公斤，變成55公斤，感覺輕盈許多。

 　　一般最擔心的就是復胖問題，因為過年期間市場休息，加上自己也想試試看，所以從除夕至今，中午是吃一碗湯麵或糙米飯、或蘿蔔糕，其他兩餐則維持豆漿＋高蛋白粉，目前體重都沒增加，血糖與血壓也正常。醫師也很高興，說印隆的腸胃菌調整的不錯。

 　　今日法友帶皈依善犬「證戒」過來探訪，印隆的肚子已消失許多，所以可以抱牠了，不然以前根本沒空間，肚子太大了！

 　　很高興健康瘦身的成效不錯，希望能繼續維持下去。