2022年2月19日 星期六

叢林學院記事33—豆米漿


   以前學院的豆漿、米漿超有名的,真材實料,營養又好喝!而且米漿是漂亮的紫芋頭色。早齋有豆米漿的那一天,在「過二堂」時(早齋與午齋中間的下課時間),許多同學都會衝去齋堂看還有沒有剩下的豆米漿?即使冷了都好喝。

   一年級下學期後,因為擔任公務生,所以一直沒有機會輪值到「豆米漿組」。聽說輪值到豆米漿組刺激又辛苦,要凌晨2:45起床,3:00到大寮報到開始工作了。因為沒有輪值過,就參考覺居法師的紀錄,回味一下。

 [豆漿]

1.       要在前一天先洗黃豆、泡黃豆當天一早到大寮後,一個人先磨黃豆,磨好的豆漿水不能先去渣,這樣煮出來的豆漿才會香。

2.       然後下鍋煮,一共三大鍋,一人顧一鍋。是含渣的豆漿很容易燒焦、也很容易溢出來,所以火不能開太旺,不然豆漿一下子就溢出來。並要邊煮邊用鏟子「喇鼎」才不會燒焦,因為黃豆渣還沒過濾,很容易燒焦。

3.       但又不能太小火,豆漿沒煮透不但不香,而且喝了容易拉肚子,所以在煮豆漿時一定要全神貫注的盯著鍋子,直到煮熟。

4.       而當年學院還沒有經費添購豆漿去渣專用的「脫水機」,所以是人工方式,將煮好的豆漿裝入棉布袋中,一個人負責將袋口轉緊,另一個人用勺子把豆漿給壓出來。剩下的豆渣,中午可煎成豆渣餅給大家加菜,惜福又營養!

 

[米漿]

  比例為花生4:白米1,水,作法:

1.       一般外面的花生是炸到咖啡色,雖然很香但不健康。學院的花生是下油鍋馬上取出,是外面酥了,裏面未熟所以煮出來的米漿是芋頭色的。

2.       米要泡過後,用磨豆機或果汁機打勻下鍋,煮至香味出來(邊煮邊攪動避免沾鍋)用筷子試,如果筷子上面沾上一層粉漿即熟了。

3.       另外,覺居法師分享,如果要更健康的煮法,亦可加無膜生花生仁、生腰果、小米、藜麥等堅果共1比例份,打勻入鍋煮,更是香濃又健康而且不燥熱喔!

 

  這裡有家庭版作法的「佛光山叢林百味—豆米漿」,有興趣一試者可以參考:https://youtu.be/cCV-aDKgwL8

 

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