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| 佛光山叢林學院院內一隅。圖／佛光山叢林學院 |
午齋後，學生們要在學院的成佛之道「跑香」，時間約是十來分鐘。一方面幫助消化，可以好好養息；也能訓練威儀，糾察老師及學長，會站在幾個定點，提醒大家要「雙手甩高」、抬頭挺胸，並注意當下正念。
當跑完香後，大家去梳洗刷牙，然後回到寮房養息，準備調養好精神以繼續下午課程，整個時程安排緊湊又健康！
記得二十歲時掛單在真光禪寺時，在午齋後，當家師父也會領眾經行。大家一邊念著佛號，一邊徐徐經行。從齋堂出發，一共繞寺三匝後，回到齋堂總迴向。
從年輕時所養成的習慣，因此在午齋後，也會稍作經行。只是在36歲以後，因病逐漸無法行走，所以就停止了。但齋後經行或跑香的莊嚴回憶，一直深印在心中。
跑香時，邁開大步將手甩開，可促進淋巴回流。圖／佛光山叢林學院
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