戒瞋

　瞋恚也是一種嚴重的情緒問題，所謂「瞋火能燒功德林」，可知其後果是相當可怕的！若放縱自己的情緒而傷人傷己，其所造成的遺憾，真的是難以挽回。

　也有人因為業力（習性）使然，喜歡去言語刺激、撩撥起對方的憤怒，雖然他也知道這樣做不對，也會感到痛苦與後悔，但他就像是在吸毒一樣，以此增加自己的快感，即使身體潰爛也難以自制。因此要讓這種人「戒毒」的方式，就是不要隨之起舞，不要與他相應，如此他就會逐漸減低藥量，直到戒毒。

　瞋，需要化解，而非壓抑。慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。用佛法的力量，轉變憤怒的情緒，則能火焰化紅蓮，處處清涼地！

瞋（聖嚴法師-大法鼓 0038) 

 現代人往往火氣很大，因此整個社會就瀰漫了一股暴戾之氣，怎麼樣我們才能改善這種「瞋」的氣息呢？讓我們來請教聖嚴法師。

瞋的定義及影響（聖嚴法師-大法鼓 0740） 

 談完了貪和慳，接下來我們要來談「瞋」。有人說現在的人瞋心很重，也有人說我們社會充

­滿了暴戾之氣。「瞋」究竟是什麼？它跟暴戾之氣有沒有什麼關係呢？讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

如何戒瞋（聖嚴法師-大法鼓 0741） 

 在上一次的節目裡，師父開示我們說，瞋是心中火，如果心中常起瞋心的話呢，就等於是慢

­性自殺。那麼如何避免慢性自殺，如何來戒瞋呢？讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

瞋對身心的妨礙（EQ）（聖嚴法師-大法鼓 0742）

 上一集的節目裡，師父給我們開示了很多戒瞋的方法，最近也相當流行EQ，那麼瞋跟EQ

­有什麼關係呢？讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

面對生氣的方法(家人)（聖嚴法師-大法鼓 1021） 

 您常常生氣嗎 ?根據最近一份調查報告指出，在台灣地區的人非常喜歡生氣，有百分之十五的人，每天都­會生氣，百分之六十的人，是每個星期會生氣。而他們最常生氣的對象，就是自己的家人，不知道是否跟台灣地區很多的家庭問題、親子問­題甚至一些家庭悲劇有關係。生氣對自己、對別人都不好，用佛法可以怎麼樣對治生氣呢？讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。