2012年5月14日 星期一

「淡定」就如「動禪」

 

 

最近這個詞彙「淡定」也太紅了吧!如果現在還在念研所,說不定我們嚴格的文獻學大師高明道教授,會要我們好好研究一下,到時候可就不好玩了~

剛才剛好看到一位FB友的分享,其詮釋「淡定」的意思很不錯,謹引用(_>ˋ 淡定的一顆心)如下:

什麼是淡定

淡定形容一種態度。

遇事沉穩中又積極果斷,老練裡卻又重視有佳,勝不驕,敗不餒。

淡定形容一種勇氣。

行事放鬆自如,從容冷靜,閒看庭前花落,輕搖羽扇城頭。

淡定形容一種原則。

展示出對人對事不急不躁、不慍不火,親而有度、順而有持。淡定形容一種風度。
 
神鷹背上秋風過面、靜若處子,名利場中燈紅酒綠、過眼雲煙。
 
淡定形容一種修養。
 
仁而無憂,仁而無懼,實事求是,心懷坦蕩,蘭心傲骨。
 
淡定形容一種能力。
 
深思熟慮能揚長避短,內省自知可有進有退,待該出手時再出手。
 
淡定形容一種力量。
 
氣定神寧,如巨岩阻浪,堅持不懈,如水滴石穿。
 
淡定形容一種效率。
 
穩而避其亂,洞悉而練達,如庖丁演刀、如魯班弄斧。
 
 
 
你是否有淡定的一顆心
 
 
 
 
 
細細思考,是否是現代人太過忙碌,煩惱紛雜,因此需要「淡定」來好好放鬆一下!
 
其實,禪修就是最有用也最實在的放鬆妙法。
 
今早在禪修時,觀察自己的身體狀況,發現我們常習於把自己處於一個緊繃的境界而不自知,因此容易覺得好累、好煩......
 
為什麼會習於把自己處於一個緊繃的境界呢?因為沒有正念,六根不斷地攀緣六塵外境,時時處於一種「備戰」的狀態;一看到境界,就馬上去打交道,當然一整天的「戰鬥」下來,身心一定疲累不堪!有時候連睡覺都不好好睡,繼續「戰鬥」!
 
放過自己吧!用動禪的心法妙訣時時提醒自己提起正念:「身在哪裡,心在哪裡。清楚放鬆,全身放鬆。」
 
在日常生活當中,一切動作行為都「專心」,不要太「多工」:吃飯時專心吃飯、開車時專心開車、睡覺時專心睡覺。要專心地做事,也要放鬆身心地做。在每天的行、住、坐、臥、待人處事、起心動念中,都能夠清清楚楚,用放鬆的身心去面對生活。
 
「淡定」就如「動禪」,是內心能平靜,自然能看清外在環境,遇事就不會執著的自在安詳。

 

 

 

 

8 則留言:

  1. 要專心地做事,也要放鬆身心地做。在每天的行、住、坐、臥、待人處事、起心動念中,都能夠清清楚楚,用放鬆的身心去面對生活。

     
    感恩師父!

    阿彌陀佛!  

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    1. 是的, =D> :x
      阿彌陀佛!

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  2. 感恩師父!阿彌陀佛

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  3. 師父  阿彌陀佛
    藉引用此文
    阿彌陀佛

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    1. 阿彌陀佛!
      歡迎您引用哦!

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  4. 大師對淡定的解釋真是透徹,借引用,感恩!

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    1. 阿彌陀佛!
      歡迎您引用哦!

      但是,末學不是"大師"啊!

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