「淡定」就如「動禪」

 最近這個詞彙「淡定」也太紅了吧！如果現在還在念研所，說不定我們嚴格的文獻學大師高明道教授，會要我們好好研究一下，到時候可就不好玩了～

剛才剛好看到一位FB友的分享，其詮釋「淡定」的意思很不錯，謹引用（_>ˋ 淡定的一顆心）如下：

什麼是淡定

淡定形容一種態度。

遇事沉穩中又積極果斷，老練裡卻又重視有佳，勝不驕，敗不餒。

淡定形容一種勇氣。

行事放鬆自如，從容冷靜，閒看庭前花落，輕搖羽扇城頭。

淡定形容一種原則。

展示出對人對事不急不躁、不慍不火，親而有度、順而有持。淡定形容一種風度。
 
神鷹背上秋風過面、靜若處子，名利場中燈紅酒綠、過眼雲煙。
 
淡定形容一種修養。
 
仁而無憂，仁而無懼，實事求是，心懷坦蕩，蘭心傲骨。
 
淡定形容一種能力。
 
深思熟慮能揚長避短，內省自知可有進有退，待該出手時再出手。
 
淡定形容一種力量。
 
氣定神寧，如巨岩阻浪，堅持不懈，如水滴石穿。
 
淡定形容一種效率。
 
穩而避其亂，洞悉而練達，如庖丁演刀、如魯班弄斧。
 
 
 
你是否有淡定的一顆心
 
 
 
 
細細思考，是否是現代人太過忙碌，煩惱紛雜，因此需要「淡定」來好好放鬆一下！
 
其實，禪修就是最有用也最實在的放鬆妙法。
 
今早在禪修時，觀察自己的身體狀況，發現我們常習於把自己處於一個緊繃的境界而不自知，因此容易覺得好累、好煩......
 
為什麼會習於把自己處於一個緊繃的境界呢？因為沒有正念，六根不斷地攀緣六塵外境，時時處於一種「備戰」的狀態；一看到境界，就馬上去打交道，當然一整天的「戰鬥」下來，身心一定疲累不堪！有時候連睡覺都不好好睡，繼續「戰鬥」！
 
放過自己吧！用動禪的心法妙訣時時提醒自己提起正念：「身在哪裡，心在哪裡。清楚放鬆，全身放鬆。」
 
在日常生活當中，一切動作行為都「專心」，不要太「多工」：吃飯時專心吃飯、開車時專心開車、睡覺時專心睡覺。要專心地做事，也要放鬆身心地做。在每天的行、住、坐、臥、待人處事、起心動念中，都能夠清清楚楚，用放鬆的身心去面對生活。
 
「淡定」就如「動禪」，是內心能平靜，自然能看清外在環境，遇事就不會執著的自在安詳。