今日禮懺後誦持《法華經》，至〈從地踴出品〉中，有一段「常行頭陀事，志樂於靜處，捨大眾憒鬧，不樂多所說」，覺得真是修行者應該重視的！
因為若無法攝護心念，安住身心，則一直向外攀緣，如何能夠修行？心猿意馬，無端戲論，只是不停造作生死之業而已。
智者大師「強調實踐修道的行者們，務必由嚴肅日常的動作、語言、思想的一念心，導之以嚴正」，願
--非利益眾生的話不說
--非利益眾生的事不做
--非利益眾生的思不想
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