瘦了十公斤

 

今日看診後，順便去量體重。慈院有輪椅體重機，可以整台輪椅上去量，再扣掉輪椅重量，就是實際體重。

 上次量的時候，是100.12kg，今日是90.2kg，扣掉輪椅重量，體重是64kg，真是太好了！

 這個增肌減脂的代謝飲食法，真是太神奇了！我不太能動，卻能靠飲食減重，而且血糖也恢復到不錯數字，胰島素從打44單位到現在14單位，真是健康又瘦身，握要再繼續努力下去。