甘露與淨瓶的對話 -- 聖嚴師父開示
［第五講］自由；自在
第60課：為了積極實踐目標而分分秒秒把自己綑綁，是愚癡的事。
第61課：要學會放輕鬆，不要做超過自己能力範圍內的工作。
第62課：自由和放蕩不同。前者，有目標；後者，沒有目標。
第63課：自由，並非不受規範；此刻若不受規範，將來可能更不自由。
第64課：適時向別人說「不」，才能保住「自由」；不要為了迎合別人的期待而扭曲自己。
第65課：自由的真諦是：所做的一切，都是出於本身自願的選擇。
第66課：因為有自知之明，面對誘惑時，才能解脫。
第67課：要先能夠放下自我中心，才能得到更多自由。
第68課：覺悟，來自前世累積的善根，也要靠後天努力修行。
第69課：即使，修行沒有開悟，還是可以對別人有所幫助。
第70課：修行的目的，就是為了得到解脫。
第71課：自由，是不受束縛；自在，則是自己做主，沒有阻礙。
第72課：利益眾生積極的作為，不會因為行動受限而無法發揮。
第73課：在家修行，不應該忽略對家庭應盡的本份。
第74課：修行要持之以恆，最好的方式就是回到初發心。
第75課：遵守戒律，出於自己的選擇，就不會覺得苦，反而是一種快樂的解脫。
第76課：世界和平，就是追求全體的自由自在。
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