2008年7月12日 星期六

這樣就好

 

  格友轉寄來的好文章,收藏了幾天,今天轉貼與大家分享心得。

  有一句話:「知足者常樂,少欲者離苦」,能夠少欲知足,當下自己就能夠得到快樂,也能讓其他人快樂--因為不會為了一己之利,而去犧牲、傷害他人,反而更能懂得與他能分享、為他人服務,這是真正懂得快樂的人啊!

  

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簡單抗通膨:「這樣就好」快樂學 

文/曠文琪、楊少強

 

 這個趨勢,特色有三:一、時間將很長,可能為期十五年;二、影響很大,它將衝擊全球三分之二的人,也就是四十四億人;三、它令一半的富人都擔心自己的未來。

猜到這是什麼趨勢了嗎?

通膨巨獸來襲!比能源危機更嚴重 連有錢人都開始擔心自己的未來

「通貨膨脹再度降臨!」(Inflation's back), 五月二十二日 ,《經濟學人》(the Economist)封面以大字標示著。該文中指出,兩位數的物價上漲率「將影響全球三分之二的人」。

有多嚴重?「比一九七年代能源危機時更嚴重」, 五月二十八日 ,著名經濟學家薩克斯(Jeffrey Sachs),在《財星》(Fortune)雜誌專文指出:「停滯性通膨捲土重來」(Stagflation is Back),對比一九七年代的能源危機,當時人類花了十五年才走出泥淖,如今這波通膨「調整期會比以前更長,且更痛苦」。

只有窮人受衝擊嗎?並非如此。

知名市調公司「鳳凰」(Phoenix)日前公佈對全美一千九百名資產超過一百萬美元的人調查,其中有一半的富人擔心自己資產會被通貨膨脹侵蝕。該公司指出,「連美國最有錢的人都在擔心自己的未來。」

紅色的經濟指標也在全球一一亮起:在歐洲,今年五月通貨膨脹率達三.六%,比九個月前翻了一倍;在亞洲,越南通貨膨脹率現已飆升到二五%;在台灣,代表長期物價上漲趨勢的核心物價指數年增率,也創下九年以來新高。

對比一九七年代能源危機所引發的通膨,此波通膨結構大不相同。當時,阿拉伯產油國實施石油禁運,因石油供給短缺,導致全球油價飆升,進而帶動物價全面上揚。換句話說,當時是供給面出問題,也就是所謂「供給衝擊」(supply shock)。因此,人們只要從供給面的癥結下手,困境就得以獲解。

然而,這一波油價、糧價的飆高,並非是供給面的問題,而是金磚四國大量人口,對油、糧需求大增所導致。因此,這波通膨係由需求面帶動的,也就是「需求衝擊」demand shock)。

很多人問,什麼時候通膨巨獸會遠離人類?

很不幸的,我們必須這麼說:只要人們的需求無法降低,通膨趨勢就不太可能止歇。因為這是一個需求面的問題。

新生活態度興起!打破消費迷思 「知足經濟」成為全球新顯學

在這個年代,勒緊褲帶就能度過難關嗎?顯然不是,這種傳統的因應方式,不僅力道不夠,而且無法持久。目前市面上許多抗通膨的招數,其實都在教人們「心裡想買時,就把手綁起來」,這最後只會變成像清教徒苦行,一不小心,就會因為過度壓抑而前功盡棄。

這時候,你需要新的生活態度:從源頭做起,管理你的慾望,打破過去「越消費越快樂」的迷思,才是根本之道。

根據一份研究,美國百萬富翁能長期富有,並不單是他們擁有比別人更多的資源,而是他們能有紀律的不被慾望迷惑,過著簡單生活。

過去三十年,人們過著資源無虞的生活,慾望從未被節制過,如今,資源不足的危機出現,人們必須學習新的生活方式。

全面管理你的慾望!先停止比較 不滿足感會刺激無止境的惡性消費

降低自我的慾望,當然不簡單。多數人,都不曾看清楚「慾望」過。

其實,人只要醒著,就是活在慾望的世界中,從最簡單的吃飯、喝水開始,都是在滿足慾望。

諾貝爾經濟學獎得主卡尼曼(Kahneman)就發現,人的滿足與快樂,是來自「比較」。比較,讓人產生無止境的物質慾望。當別人有,而自己沒有的時候,人就會興起想要擁有以平衡的心理。

當你擁有的資源無法彌補因為比較而興起的慾望時,大腦會傳達出不滿足的感覺,這時候,多數人可能選擇最簡單的方式來彌補這種匱乏感,譬如,向銀行借貸購物,來維持快樂感,惡性循環也就因此發生。

慾望的來源如此多元,沒人能預測會何時出現,但這不代表你就該束手無策。你可以選擇的是,要無意識的被慾望操控,還是當個慾望守門人。

要當好一個慾望守門人,「關鍵是改變自己的態度,而不是改變他人。」《慾望解剖室》作者威廉爾凡(William B. Irvine)說。從自我對話,到停止與別人比較,甚至是讓自己活在當下,細嘗生活中的各種滋味,領悟「少就是多」的心法,都是一場自我修煉。

這絕對是個划算的投資,「我們花在控制慾望的時間,比起很多人屈服於慾望之下,每天不斷努力滿足浮現腦海的慾望,所花費的時間,少了很多。」爾凡說。

第一步:看清自己慾望來源

其實,你還是可以透過四個步驟,進行這場駕馭慾望的修煉。事實上,在你細細咀嚼上述文字的同時,你已經開始駕馭慾望,因為你正在揭開慾望的神秘面紗。

爾凡說:「一旦你瞭解慾望的運作方式,心中升起的慾望很可能會改變……。你一瞭解,心中的慾望是自然升起,而非理性思考,你會開始自問,我為什麼會有這種慾望,這樣自問一番之後,往往可疑的慾望,就會被拋棄。」

第二步:區分慾望的必要性

你想做的事情這麼多,到底哪些只是短期衝動的表面慾望,哪些是你經過長期思考規畫的實質慾望(又可稱為夢想),要先做區分,然後要做出選擇。「人生就像buffet(自助餐),每個人都要學會擬菜單。」聯強國際總裁杜書伍說。

第三步:打破習以為常的惡性循環

慾望並非總是單獨存在,一個小衝動會帶來連串的慾望。比如說,我想讓我的同事羨慕我,於是我去買了一個名牌包,為了陪襯這個包包,於是我買了一套很貴的套裝,我的衣服越買越多,於是,我必須換更大的套房,但是我的薪水不夠,於是我開始希冀,銀行可以借我一點錢……

慾望的形成如漣漪,有時候只需要一秒鐘就引爆,然而,要改變卻非一蹴可幾,必須下定決心,經歷六階段的改變輪。

第四步:深度品味、選擇最重要的

活在當下,是爾凡與《生活簡單就是享受》作者愛琳.詹姆絲(Elaine St James)認為最有效的方式——不要想改變世界或是自己在世界中的地位,而是改變自己。

國立中央大學神經科學研究所教授洪蘭認為,「刺激」要與人的經驗產生連結後,才會產生意義,成為記憶停留在腦中,否則很快就會被忘掉。這也說明了,為什麼人擁有眾多資源,但總是想要再追逐——因為我們從未好好去體會現有事物的滋味,才會覺得匱乏。

在看似多元的慾望中,選擇最重要的去滿足,然後,放慢腳步好好體會它,表面看來選擇變少,但是少就是多。同樣的道理也適用於企業經營,「你先做出選擇,然後聚焦,專注思考,把簡單的事情先複雜化,盤點細節,最後,把複雜的事情又簡化。」杜書伍說。

從慾望深井中解脫!知足者富 改變心態,拿回你的人生主導權

把自己的慾望地圖攤開,不簡單。但當你開始第一步,你將發現,自己不再容易受到外界經濟環境困擾。

通膨時代,對多數人是危機,但改變心態,卻可能變成你一生的轉機。○○三年美國《商業週刊》(Business Week)就報導,日本經過十多年經濟不景氣後,奢侈消費文化大減,應酬交際者也大量減少,以致東京銀座媽媽桑小費收入銳減四分之三,日本人外食支出也減少三二%。

但它對應的現象則是,日本人下班後開始早點回家,二○○二年底熱賣商品中,帶回家DIY的商品每年成長超過二。而昔日的日本大男人,早回家後還會幫忙家務。《商業週刊》觀察,「日本在經濟、消費不振陰影下,更深層的社會、人際關係,甚至價值觀已發生質變,經濟停滯卻帶來社會極大改變,這是許多人沒料想到的。」

雖然資源不再廉價,但仔細盤點,你的愁苦,並非源自錢變少了,而是你身陷在慾望的深井中,不得解脫。

你是個總是盲目追求最好與最多的人,還是可以接受「這樣就好」的人?如果是後者,恭喜你,在知足經濟來臨時,你已經擁有比別人更快樂的本錢,這樣就好,代表的不是把生活水準完全降低,而是你已經找到最適合自己的生活標準,然後,欣然享受自己的選擇。

如果不是,那麼,現在是你靜下心來,管理慾望的時候。現在,換個態度,從盤點慾望開始,拿回你人生的主導權吧!  

http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=76&f_SUB_ID=970&f_ART_ID=131864

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1 則留言:

  1. 嗯, 我上週看過這篇文章, 我想, 是的, 這樣就好了..人生不就該知足常樂...我想量入為出也是必然的, 但這同時, 能幫助人, 得到的快樂才更棒!! 嘻~~

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