2007年9月15日 星期六

真愛無限 - 達賴喇嘛著(一)

如果「愛」,是一件容易的事情,就不會有這麼多迷惑的眾生
因為「愛」,是每個人內心深處最溫柔的渴望,所以珍貴脆弱
然而「愛」,要超越小小的自我並愛上敵人,需要智慧與方法

 

為何要修心?

*追求太多的表面慾望,過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明),但這些並不能帶來內在的滿足。

*唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點,並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。

 

人性本澄淨

* 心的本性是光明自覺的,因此許多的情緒問題不是心的本質。負面的情緒是一時的、表面的,所以可以移除。
    - 不管水有多髒,水的本質是不會被髒東西污染。同理,即使心中有煩惱,心的本質也不會被塵污染。

*徹底了解為什麼我們會貪瞋癡?
    - 真正原因是欲望受挫,缺乏正確的態度面對問題,覺得自己是受害人而對方是敵人。

 

問題在心中

*外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因,是雜亂的心導致痛苦。

*如何改變?培養觀察自己的能力。
    - 把自己當成觀察者,觀察自己的行為與思想,就能體會什麼是「平常心」,無關乎喜歡或不喜歡,想要或不想要。
    - 但,千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。

 

怎麼修心?

*試著在清晨起床時,躺在床上,觀照心性,訓練心性保持平靜的狀態,有助於思緒清楚。


*禪修步驟:
    - 不要想過去和未來發生的事
    - 讓心自然運作,不要思考
    - 觀照心性的光明澄淨
    - 保持這個狀態一段時間

1 則留言:

  1. 萬法惟心 jay2009年4月11日 下午6:03

    讀過心經後,瞭解到"觀照"的重要性,把自己當成觀察者,觀察自己的行為 與思想,是一件非常重要的事!!從無明到念念分明!!觀心無常,觀受是苦,觀法無我,觀身不淨,
    感恩印隆師父的部洛格中有如此好的文章!!

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